4-5 футбольных полей или 30 000 тысяч квадратных метров.
Именно столько клеточных биомембран содержится в клетках печени одного человека!!
Каждая клеточная мембрана состоит из фосфолипидов.
Представляете, сколько фосфолипидов содержится в человеческом организме?!
Как же важно поддерживать уровень фосфолипидов в нашем организме.
Именно лецитин помогает в этом.
Лецитин представляет собой сложный комплекс полезных веществ: фосфолипиды, триглицериды, стеариновая, арахидоновая и пальмитиновая кислоты, холин, омега-3, омега-6 и другие полезные полиненасыщенные жирные кислоты.
Участвует в обменных процессах в организме;
обеспечивает питание в клетке;
принимает участие в создании новых клеток;
стимулирует мозговую деятельность;
нормализует многие процессы в нервной системе.
Лецитин необходим организму с момента зачатия и до самой старости.
защищает печень;
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
Восстанавливает мембраны клеток, печени, мозга;
Снижает уровень холестерина в крови;
Участвует в повышении репродуктивности;
Важен для развитияи сохранения памяти;
Помогает снизить потребность инсулина у диабетиков.
Лецитин содержится в продуктах питания: яйцах, икре рыбе, масле (подсолнечном, соевом, кунжутном), говяжьем мясе и печени.
Чтобы закрыть суточную потребность организма в лецитине, нужно съедать по 4 яйца в день.
Или принимать лецитин в виде БАД.
